Čebula: različne vrste so tako zdrave
Čebula je ena najbolj priljubljenih vrst zelenjave v Nemčiji in je vsa zelo zdrava in vsestranska. V tem praktičnem nasvetu si lahko preberete, kaj znana zelenjava iz lesa lahko naredi za vaše osebno zdravje.
Vroča ali sladka - čebula je zdrava
Čebula je nepogrešljiva tako v kuhinji kot v omari z zdravili.
- Obstaja nešteto vrst čebule, ki se razlikujejo po barvi, obliki, okusu in roku uporabnosti.
- Ločimo med blagimi, sladkimi in začinjenimi okusi po čebuli. Barve se razlikujejo od bele do rumene, zelene do rdeče čebule.
- Najbolj znane čebule vključujejo najbolj gojeno čebulo, šalotko in spomladansko čebulo.
- Pri naturopatiji čebula kot sok pomaga pri izkašljevanju in pozdravi grdo ušesno bolečino kot vrečo.
Čebula - vsestransko uporabna za vaše zdravje
Ne glede na to, ali jo uživate interno ali uporabljate zunaj, je čebula pravi vsestranski talent za vaše zdravje.
- Čebula krepi vaš imunski sistem z vitamini, ki jih vsebujejo in ima antibakterijski učinek zahvaljujoč številnim antioksidantom. Zato jih lahko čudovito uporabimo pri vseh vnetnih boleznih ušes, bronhijev ali želodca.
- Zelenjak iz por, zlasti rdeča čebula, preprečuje srčne bolezni in še nižje tveganje za nastanek raka.
- Redno uživanje čebule ohranja raven krvnega sladkorja in krepi vaše kosti.
- Čebula vam lahko pomaga tudi izboljšati prebavo.
Mimogrede, čebulo lahko razrežemo, ne da bi pustili solze. Kako to storiti si lahko preberete v naslednji objavi.