Cimet med dojenjem: kaj bi morali vedeti o tem

Cimet lahko med dojenjem prinese tveganje, uživanje v njem pa ima lahko tudi prednosti. Ta objava vam pove, kaj morate vedeti o ravnanju z začimbo pri dojenju otroka.

Na to morate biti pozorni, ko med dojenjem uživate cimet

Ženskam običajno odsvetujejo uživanje cimeta med nosečnostjo. Najbolje je, da se pred zaužitjem cimeta pogovorite s svojim ginekologom, da je obveščen.

• Razlog za to je, da lahko redno uživanje cimeta sproži krčenje.
• Te težave med dojenjem ne obstaja. Vendar lahko kumarin, ki ga vsebuje cimet v velikih količinah, poškoduje jetra.
• Toda cimet ni enak cimetu, vsebnost kumarina pa je močno odvisna od vrste cimeta.
• Zdrav cejlonski cimet vsebuje bistveno manj kumarina kot cenejši Cassia cimet.
• Če med dojenjem ne želite storiti brez cimeta, pojdite po cejlonski cimet.
• Vendar lahko vaš dojenček doživi napihnjenost, če med dojenjem poje cimet. Mimogrede, to velja tudi za druge vroče začimbe, kot sta čili ali česen.
• Ponavadi se izogibajte cimetu, če imate alergijo na cvetni prah. To povečuje tveganje za nastanek alergije na cimet.
• Ne le kumarin, ampak tudi cimetova sestavina Safrol lahko povzroči alergije.

Cimet ima lahko tudi pozitiven učinek

Če cimet uporabljate odgovorno, torej vedno v pravem odmerku, boste morda imeli koristi od drugih učinkov začimbe.

• Cimet spodbuja proizvodnjo mleka. Če imate malo mleka, lahko temu preprečite cimet.
• Hkrati vnos cimeta zavira pojav prve menstruacije po nosečnosti in s tem verjetnost, da hitro zanosite.
• Razlog za to je tudi učinek cimeta, ki pospešuje mleko. Hormon prolaktin je odgovoren za nastajanje mleka.
• Ta hormon zavira zorenje jajčec in ovulacijo. Več prolaktina in s tem mleka nastaja, kasneje se bo prva menstruacija začela znova.
• Nikakor ne smete zaužiti preveč cimeta. Na splošno se morate izogibati cimetovim kapsulam. Tu se večinoma uporablja nezdrav cassia cimet in v zelo velikih odmerkih.

Kaj bi morali vedeti o ananasu med dojenjem, si lahko preberete v drugem članku.