Voda z meto: tako pijača pomaga shujšati
Voda z meto ne samo osveži, pijača vam pomaga tudi pri hujšanju. Eden od razlogov je vlaknina, ki jo vsebuje meta. Ta praktični nasvet vam bo povedal, katere druge sestavine so koristne in kako pripravite pijačo.
Voda z meto - idealna pijača za hujšanje
Voda z meto ne le poteši žejo, ampak tudi pomaga shujšati. Nizkokalorično število pijače je le en razlog za to.
- Meta aktivno pomaga pri odstranjevanju odvečnih kilogramov. Vlakna, ki jih vsebuje meta, imajo pri tem svoj delež. Te spodbujajo prebavo.
- Meta vsebuje tudi veliko vitamina C. Ta vitamin je pomemben za tvorbo norepinefrina, hormona nadledvične žleze.
- Noradrenalin se počuti bolj fit. Poveča tudi kurjenje maščob.
- Meta preprečuje hrepenenje in na splošno zavira apetit.
Kako pripraviti metovo vodo
Voda z meto se hitro pripravi. Če dodate več sestavin, lahko napitek vpliva na telo.
- V velik vrč nalijte vodo iz pipe ali še vedno mineralno vodo in dodajte veliko svežih listov mete.
- Nasvet: V vodo dodajte olupljeno in narezano kumaro, majhen košček ingverja in nekaj rezin limone.
- Tako dobite vitaminsko bogato in okusno potešitev žeje. Najbolje je, da se mešanica strdi v hladilniku čez noč.
Če ste nabrali preveč mete, lahko meto tudi zamrznete. V našem naslednjem članku boste ugotovili, kaj morate upoštevati.