Nakup vode: To morate upoštevati pri nakupu vode
Kot se verjetno sliši, ni pomembno, katero vodo kupite ali pijete. Obstajajo jasne razlike glede sestavin in kakovosti. Pokažemo vam, na kaj morate biti pozorni pri nakupu pitne vode.
Nakup vode: to morate upoštevati
Pomemben dejavnik je delež hidrogenkarbonata. To nadzoruje pH našega telesa. Poleg tega mineralna voda telo oskrbuje tudi s številnimi minerali, kot so magnezij, kalcij in natrij.
- Vaše telo tudi sam proizvaja hidrogenkarbonatno sol, vendar mora biti vsebnost te snovi v mineralni vodi najmanj 1.000 mg na liter.
- Če telesu ne daste dovolj hidrogenkarbonata, lahko to privede do nenadzorovanega kislinsko-baznega ravnovesja. Kot rezultat tega telo prekine lastno proizvodnjo snovi. To vpliva na presnovne procese v krvi.
- Posledice čutimo tudi v obliki zgage. Če želite preprečiti to, bodite pozorni na optimalno vsebnost hidrogenkarbonata pri nakupu vode.
- Magnezij: Ta snov je še posebej pomembna za srce in koncentracijo. Poleg tega lajša tudi mišične krče in napetost. Pri nakupu vode bodite pozorni na vsaj 50 miligramov magnezija na liter. Priporočena dnevna zahteva je od 300 do 400 miligramov.
- Kalcij: Dojenčki, otroci in nosečnice imajo še posebej veliko potrebo po kalciju, saj pospešuje nastajanje kosti in zob. Priporoča se dnevni odmerek 1.100 miligramov.
- Natrij: Da preprečite mišične krče, utrujenost in težave s koncentracijo, morate poskrbeti za ustrezen vnos natrija. Poraba minerala naj bi bila približno 1500 miligramov na dan.
Druga možnost: voda iz pipe je tako zdrava
Splošno pravilo je: voda iz pipe je v Nemčiji čista in zdrava. Naši dobavitelji vode se zelo trudijo, da bo tako tudi ostalo.
- Strupene snovi, na primer gnojila ali nitrati, ki jih vsebuje, se z različnimi postopki odstranijo brez sledi.
- K temu poleg različnih postopkov čiščenja prispevajo tudi procesi, kot sta elektrodijaliza ali reverzna osmoza. Naša voda iz pipe se filtrira z uporabo električne energije ali tlaka.
- Pravilo je: dobavitelji vode so odgovorni za kakovost vode iz našega žerjava, vendar le do določene točke. Takoj, ko voda teče znotraj hiše, je zanjo odgovoren njen lastnik.
- To pomeni, da onesnažene cevi, na primer zaradi svinčenih ostankov ali bakterij, lahko močno vplivajo na kakovost vode. Zato preizkusite svojo dovodno vodo iz pipe s primernim testom pitne vode.
- Dobra alternativa mineralni vodi: Zdaj je veliko proizvajalcev, ki ponujajo naprave za čiščenje vode. Mednje sodi SodaStream, ki vam omogoča, da mehčate vodo iz pipe s kapsulami ogljikovega dioksida.
Najboljša mineralna voda - v naslednjem članku si preberite, katera mineralna voda je bila najboljša v testu.