Čaj za prehlad: to so najboljše sestavine
Čaj je naravno zdravilo, ki pomaga tudi proti prehladom. Pijte ga ob prvih znakih izcedeka iz nosu in Co, da okrepite imunski sistem.
Čaj za prehlad - odvisno je od sestavin
Zaradi različnih naravnih sestavin je čaj dokazano domače zdravilo za prehlad.
- Morska skorja : vitamini C, B, E in K v pomarančnem sadju krepijo vaš imunski sistem. Jagodičje ima tudi protivnetni učinek.
- Ingver : Gomolj je preverjeno zdravilo in vam pomaga hitro premagati prehlad. Poleg protivnetnega učinka ima še druge prednosti: Ingver ogreje in blaži glavobole.
- Žajbelj : Zdravilna rastlina se je izkazala za posebno koristno pri kašlju in razdraženi sluznici. Ubija bakterije, lajša težave s kašljem, vneto grlo in tonzilitis. Čaj iz žajblja je primeren za grgranje.
- Rozini bokov : Koščki sadja vsebujejo petkrat več vitamina C kot limone. Zaradi tega je čaj še posebej primeren za preprečevanje prehlada.
- Cvetovi lipe : Čaj iz cvetov lipe vam pomaga, da boste ponoči dobro spali. Ima tudi analgetični, diaforetski učinek in razrahlja sluz.
- Starostnik : Cvetovi vam olajšajo kašelj in tudi zmanjšajo vročino.
Recepti za zdrave tople napitke za prehlade
Čaj lahko najbolje razvije svoje zdravilne lastnosti, če napitek pripravite iz čistih sestavin sami, brez drugih dodatkov. Recepti so zasnovani za 250 ml vode.
- Čaj iz morske ogrce : Vodo vreli mehurčki. Nanj nalijte dve čajni žlički posušenih jagod iz oreh in čaj pustite strmiti 7 do 8 minut.
- Ingverjev čaj : Sveže korenine ingverja vam ni treba olupiti. Odrežite 5 do 6 tankih rezin in jih prelijte z vročo vodo. Po 10 minutah si lahko privoščite čaj. Če je okus za vas preveč začinjen, dodajte majhno količino medu.
- Čaj iz žajblja : obstaja več sto različnih vrst žajblja, toda za čaj brez prave izjeme uporabite pravi žajbelj. Če želite to narediti, vzemite dve žlički posušenih listov žajblja in jih prelijte z vročo vodo. Po 10 minutah se čaj izklopi in sladkamo z malo medu.
- Čaj iz rose kolka : vrelo vodo prelijte z dvema žličkama svežega ali posušenega koprivnega koprive. Po 10 minutah bodite brez pijače.
- Čaj iz cvetov lipe : Vzemite čajno žličko posušenih lipovih cvetov ali dve žlički svežega cvetja, ki jo prelijete z vrelo vodo. Pijačo pustite strmo 10 minut in vse prelijte skozi sito. Zvečer pijte čaj, pomagal vam bo zaspati in spati skozi noč.
- Čaj iz stare cvetja : Ta čaj najbolje deluje, če ga pijete eno uro pred spanjem. Vzemite dve čajni žlički posušenega drevesa, nalijte vročo vodo in pustite, da se vse skupaj strmo 10 minut, preden čaj nalijete skozi sito.