Športni modrček: določite pravilno velikost - kako deluje
Velikost športnega nedrčka igra prav tako pomembno vlogo pri športu kot druga športna oprema. V tem članku bomo razložili, kako najti pravo velikost za svoj športni modrček in kaj morate upoštevati, ko gre za kakovost.
Velikost športnega nedrčka - torej pravilno merite
Dober športni nedrček naj bo ravno toliko del športne opreme za ženske kot pravi tekaški copati. Ker je večja velikost oprsja, večja je možnost poškodb, kot so poškodbe tkiva ali bolečine v hrbtu med športom.
- Drug pomemben vidik je velikost nedrčka. Bolj kot je primerna velikost, več udobja nudi vaš športni modrček. Z lahkoto lahko izmerite svojo velikost.
- Če želite to narediti, določite obseg prsnega koša z normalno napetostjo in normalnim dihanjem, merite na najbolj oddaljeni točki.
- Nato izmerite obod spodnjega oprsja, tj. Neposredno pod prsnico. Ti dve vrednosti določata velikost vaše skodelice.
- Velikost skodelice lahko izračunate po formuli: Velikost prsnega koša, zmanjšana za spodnji del prsi = velikost skodelice
Vaša ujemajoča se velikost skodelice
S pomočjo spodnjega seznama določite velikost svoje skodelice. Na levi strani lahko vidite razliko med velikostjo prsnega koša in velikostjo spodnjega oprsja, na desni strani pa ustrezne velikosti skodelice.
- 12 do 14cm = A
- 14 do 16cm = B
- 16 do 18cm = C
- 18 do 20cm = D
- 20 do 22cm = DD
- 22 do 24cm = E
Kakovost športnega nedrčka
V dober športni modrček je smiselno vložiti malo več denarja. Ena od teh lastnosti je dobro držati.
- Sestavljen mora tudi iz dihajočega funkcionalnega materiala in v njem se morate počutiti udobno.
- Trak za spodnji pas mora biti tesen, da bi se prsni koš pomagal premikati, vendar ne tako, da pritiska ali boli.
- Pomembno je tudi, kateri šport izvajate. Različni športi zahtevajo različne nedrčke.
- Bolj ko se premikate in bolj intenzivno je gibanje, bolj pomembna je podpora nedrčka in oblazinjenje.
V naslednjem članku smo našteli pet najboljših nasvetov za več motivacije pri hujšanju za vas.