Uporabite gorčico proti zgagi - kako deluje
Zgaga se pojavi, ko je želodec preveč zakiseljen in proizvede preveč želodčne kisline. Gorčica se pogosto uporablja kot domače zdravilo za odstranjevanje kislin.
Zakaj gorčica deluje proti zgagi
Trpijo trdijo, da rumena pasta hitro ublaži simptome. Drugi se pritožujejo, da se simptomi pozneje poslabšajo. Učinek gorčice proti zgagi ni znanstveno dokazan.
- Gorčica vsebuje gorčična olja. Te stimulirajo želodec in preprečujejo nastajanje več želodčne kisline. Spodbuja se prebava maščob in razbremeni želodec.
- Gorčica je bazična in pH v želodcu preusmeri iz kislega v bazično. Kis, ki ga vsebuje gorčična pasta, tudi ščiti pred preveč želodčne kisline.
- Gorčično olje je vroče. To lahko povzroči nastajanje več želodčne kisline in zgago.
- Obstaja pa tudi refluks, ki ga sproži premalo želodčne kisline. Gorčica je v tem primeru lahko koristna tudi z uporabo svojih eteričnih olj za zagotovitev nastajanja želodčne kisline.
Kako začimbo uporabiti s kislo regurgitacijo
Uporabite gorčico v obliki semen ali pasto proti zgagi.
- Uporabite blago gorčico. Če je gorčica začinjena, obstaja tveganje, da se simptomi poslabšajo.
- Če ne marate gorčične paste, uporabite gorčična semena. Kot bonus prinesejo tudi zdravo olje in skoraj 30 odstotkov beljakovin.
- Če imate akutno zgago, vzemite žličko gorčice. Če se simptomi ne izboljšajo, pojejte drugo žlico. Vendar na dan ne smete jemati več.
- Če želite preprečiti zgago, poskusite z gorčičnim zdravilom. Za kosilo pojejte čajno žličko gorčice pet dni.
- Če žvečena zrna uporabljate kot sredstvo proti regurgitaciji s kislino, traja nekaj časa, da učinki začnejo učinkovati. Ta sproščajo le olja v želodcu. To ščiti požiralnik in ga priporočamo, če je že razdraženo. Vzemite tudi čajno žličko kot odmerek.
- Zrna je najbolje zaužiti pred jedjo, pasto po jedi.
- Neželenih učinkov skoraj ni. Gorčica ima lahko učinek napihnjenosti, ker sprošča pline med prebavo. Pijte veliko, da se črevesje odpravi.
- Gorčica ni trajno zdravljenje refluksa. Če redno trpite za zgago in imate hude simptome, se posvetujte z zdravnikom.