Žafran za depresijo: tako ga lahko uporabljate
Žafran ni znan le kot priljubljena začimba v kuhinji, ampak naj bi kot zdravilo pomagal proti depresiji. V tem članku pojasnjujemo, kako žafran deluje in kaj morate upoštevati pri njegovi uporabi.
Kako žafran deluje proti depresiji?
Žafran je v naravni medicini znan že tisoč let. Bolj ga uporabljamo za aromatiziranje orientalskih jedi. Žafran pa zmore več:
- Med drugim naj bi žafran vplival na krepitev živcev zaradi sekundarnih rastlinskih snovi, ki jih vsebuje, ki se lahko še posebej dobro razvijejo pri depresiji ali PMS.
- Poleg tega naj bi žafran učinkoval na povečanje potenciala, kar naj bi vplivalo na moške in ženske. Ima tudi analgetik, antibakterijski učinek, uravnava holesterol in krvni tlak ter na splošno krepi prebavo.
- Ker so študije že potrdile učinek drage rastline, ki izboljšuje razpoloženje in blaži tesnobo, jo je dejansko mogoče uporabiti kot koristno alternativo antidepresivom.
- Žafran ima celo nekaj prednosti pred zdravili. Pričakovati je veliko manj stranskih učinkov. Pri jemanju psihotropnih zdravil pogosto prihaja do zmanjšane potenciale in pogosto vpliva na povečanje telesne teže.
- Vendar nikoli ne smete začeti jemati žafrana brez posvetovanja z zdravnikom. Ker ima naravno zdravilo zelo močan učinek, ga je mogoče predozirati zelo enostavno, v najslabšem primeru pa lahko celo smrtno.
- Pokazalo se je tudi, da lahko učinke žafrana še bolj povečate z jemanjem kurkume.
Tako lahko žafran uporabite pri depresiji
Na splošno je žafran kot ekstrakt veliko lažje vzeti kot začimbo ali žafranove niti. Tako je mogoče preprečiti predoziranje:
- Žafran je na voljo v obliki kapsul in kapljic. Če želite z njo posebej zdraviti depresijo, vedno uporabite te izvlečene oblike.
- Kljub temu je treba z jemanjem žafrana za zdravljenje depresije vedno razpravljati z zdravnikom, ki vas zdravi. V primeru dvoma lahko razloži pravilen odmerek in razloži natančen postopek uporabe.
- Medtem obstaja tudi naravno zdravilo brez recepta, ki je sestavljeno iz žafrana v velikih odmerkih v obliki kapsul. Če se pravilno uporablja, je preveliko odmerjanje izključeno. Poleg tega je ta pripravek brez škodljivih snovi in ga v Nemčiji izdelujejo kontrolirano.
- Če ste noseči, se morate vzdržati uživanja žafrana. Ker začimba vsebuje snov safranal, ki lahko povzroči splave med nosečnostjo.
- Pri dojenju se posvetujte s svojim zdravnikom ali babico, če jemljete žafran.
Na naslednji strani vam bomo pokazali, kako si lahko naredite čaj iz žafrana in kakšen učinek ima.