Rožmarin v nosečnosti: na kaj morate biti pozorni
Določena hrana in zelišča med nosečnostjo niso vedno dovoljena ali dobro prenašana. Ker lahko vplivajo na zdravje vašega nerojenega otroka. Tu lahko ugotovite, ali to velja tudi za rožmarin.
Rožmarin je dovoljen kot začimba med nosečnostjo
Tudi med nosečnostjo vam ni treba brez mediteranske kuhinje z rožmarinom. Ker se v teh primerih rožmarin običajno uporablja le v majhnih količinah.
- Če rožmarin uporabljate le zmerno kot začimbo v kuhinji, vam brez zelišča ne bo treba.
- Rožmarin že sam po sebi ima učinek spodbujanja dela. Če ga uživate v majhnih količinah, se vam ni treba bati normalne nosečnosti. Zelo pomembno je le, da rožmarin zaužijete v zelo majhni količini.
- Če bo vaša nosečnost zapletena, se vsekakor izognite rožmarinu. V nasprotnem primeru se z ginekologom pogovorite, ali se izogibajte rožmarinu ali ne.
Eterična olja rožmarina so prepovedana
Eterično olje rožmarina pospešuje prekrvavitev. Zato je med nosečnostjo nikoli ne smete uporabljati.
- Učinek eteričnega olja rožmarina, ki pospešuje udarce, je toliko večji kot v obliki začimbe.
- Zato se je treba izogibati rožmarinovemu olju, zlasti v prvi tretjini nosečnosti. Zato rožmarinovega olja ne smete uporabljati niti med normalno nosečnostjo.
- Ker rožmarinovo olje lahko močno poškoduje živčni sistem vašega nerojenega otroka.
V naslednjem praktičnem nasvetu smo povzeli, kaj morate vedeti o ribjem olju med nosečnostjo.