Pozitiven stres: to stoji za tako imenovano eustresso
Negativni stres je vsakodnevni spremljevalec mnogih strokovnjakov, učencev in študentov. V tem kratkem članku pojasnjujemo, kaj pomeni biti v pozitivnem stresu.
Pozitiven stres ustvarja evforijo
Tako imenovane eustresse večina ljudi ne dojema kot stres. Namesto tega se nagibate k vznemirjenemu, motiviranemu, optimističnemu ali preprosto srečnemu. Na primer, če se strastno ukvarjate s svojim delom in se želite lotiti te naloge, je to pozitiven stres.
- Negativni stres ponavadi sprožijo prenaporne naloge . Ne čutiš pritiska svojega upravitelja. To zmanjša vašo uspešnost, delate slabše in začarani cikel je v polnem razmahu.
- Če pa želite izvajati dejavnost, boste naloge obvladali z večjo učinkovitostjo in koncentracijo. Večino časa aktivirate celo druge sile, ki vodijo do zadovoljivega rezultata.
- Naloge so običajno kratkoročne, vendar za vas še vedno predstavljajo izziv. V nasprotju z dolgotrajnimi nepriljubljenimi nalogami tukaj veste, kako jih rešiti in upravljati.
- Med opravili, ki sprožijo eustress ("eu" - grško za "dobro"), se lahko lažje sprostite in se naslonite nazaj.
- Vse, kar radi počnete, je povezano s pozitivnim stresom. To je lahko vsakodnevno vrtnarjenje, branje vznemirljive knjige ali srečanje s prijatelji.
- S stresom se naše telo pripravi na prihajajoče. Ta reakcija nam omogoča, da se psihično, fizično in hormonsko pripravimo na vsako situacijo. In to je lahko pozitivno ali negativno.