Slive: Zato so tako zdrave za prebavo
Slive za prebavo veljajo za nežno naravno odvajalo. Plodovi vsebujejo veliko vitalnih snovi in so zdravi, bodisi sveži z drevesa ali posušeni. Pojasnimo, zakaj so slive tako dobre za prebavo.
Slive: tako dobre so za prebavo
Če imate črevesne težave, bi morali modro sadje uporabljati pogosteje. Njihove sestavine imajo odvajalni učinek in uravnavajo prebavo.
- Slive so zdravo odvajalo. To je posledica pektina in celuloze, ki ju je v plodu obilno. Ta vlakna nabreknejo v črevesju, jo dražijo in spodbudijo k večjemu delovanju. Spodbuja se prebava.
- Slive so še posebej primerne za vašo prebavo. Toda naenkrat jih ne pojejte preveč, sicer lahko pride do bolečega napihnjenosti.
- Dve do tri slive čez noč namakajte za zdravljenje črevesja. Naslednje jutro jejte slive in pijte vodo. Ta postopek ponovite tri dni. Vašo prebavo je treba znova urediti.
- Slive prečistijo vaše telo. Učinek izhaja iz dejstva, da se prebava pripelje do prask in plodovi vsebujejo veliko kalija. To pritegne toksine in jih izvleče iz telesa. Slivov sok je še posebej primeren za razstrupljanje.
Slive: čudežni sadež
Slive so ena najstarejših vrst gojenega sadja. Ljudje že stoletja vemo: slive imajo dober okus in so zelo zdrave.
- Slive so odlične za hujšanje. V njih je 80 odstotkov vode in imajo le 47 kalorij na 100 gramov. Sadje ne vsebuje skoraj nobenih beljakovin in maščob.
- Modri sadeži hitro zagotavljajo energijo. To je zato, ker je v njih veliko fruktoze. 100 gramov ima približno 10 gramov sladkorja.
- Slive vsebujejo veliko vitamina C in vitamina E. Te vitalne snovi ščitijo celice in ohranjajo krvne žile elastične. Vitamini se borijo proti onesnaževalcem in preprečujejo proste radikale.
- Slive so dobre za vaše živce. To je posledica vitamina B, ki ga vsebuje sadje, ter elementov v sledeh cink in baker.