Poprova meta za prehlade itd .: Uporaba zdravilne rastline
Poprova meta je priljubljena klasika za prehlade. Aroma zelišča in sestavine pomagajo pri lajšanju simptomov. Uporaba zdravilne rastline je zelo enostavna.
Poprova meta za prehlad: podroben učinek
Svež okus poprove mete je prijeten in prihaja iz eteričnih olj, ki jih vsebuje. Poleg teh je mentol pomembna sestavina, ki je koristna pri prehladu.
- Vaše dihalne poti se očistijo z vročo kuhano poprovo meto. Mentol ima antibakterijski učinek na nos, usta, grlo in grlo.
- Če se morate spoprijeti z želodčnimi ali črevesnimi težavami, je priporočljiva tudi poprova meta. Spodbuja prebavo in sprošča želodec. To uravnava apetit, prav tako tudi vnos tekočine.
- Prav tako naj bi rastlina imela antibakterijski učinek . To pozitivno vpliva na usta in grlo ter na nosno sluznico.
Uporabite za kašelj in druge pritožbe
Poprova meta se lahko uporablja na več načinov.
- Čaj iz poprove mete je ena izmed klasik. Če želite to narediti, si privoščite skodelico domačih listov ali že pripravljen čaj. Pustite nekaj minut strmo in pijte vroče. To je najučinkovitejši način, kako eterična olja spraviti v svoje dihalne poti.
- Meto vdihnite za intenzivnejše zdravljenje dihalnih poti. Posodo napolnimo z vročo vodo in dodamo liste poprove mete ali olje poprove mete. Vdihnite v pari in najbolje je, da se sprostite.
- Lahko žvečite sveže liste mete. To lajša zobobol in celo zmanjšuje glavobole. Poleg tega žvečenje listov sprošča zaradi eteričnih olj.
- Na templje ali vrat vtrite malo olja poprove mete. To lajša mišično napetost in oteklino. Olje je še posebej primerno za težave z mišicami.