Hujšajte s cimetom: to je dieta s cimetom
Hujšajte s cimetom - to zveni resnično okusno. Vendar dieta s cimetom ne vsebuje medenjakov in zvezdic cimeta. V tem zdravstvenem nasvetu pojasnjujemo, kaj se skriva za tem.
Tako naj bi cimet pomagal shujšati
Cimet naj bi imel različne zdrave učinke na telo.
- Cimet, ki ga lahko tudi mletite iz palic, pozitivno vpliva na presnovo maščob.
- V povezavi s temo o hujšanju je še posebej zanimiv učinek cimeta: začimba očitno lahko zniža raven sladkorja v krvi.
- Za ta učinek so odgovorni sestavini metilhidroksihalkonpolimeri, skrajšano MHCP.
- Laboratorijski poskusi s podganami so pokazali, da MHCP deluje na podoben način kot inzulin. Snov izboljša sposobnost celic, da absorbirajo glukozo, to je sladkor.
- Zaradi tega se cimet priporoča tudi kot zdravilo za diabetes.
- V poskusih na živalih so ugotovili zmanjšanje teže tudi z dajanjem cimeta.
- Vendar pa rezultatov študij ni mogoče preprosto prenesti na ljudi.
- Poleg tega ni mogoče podati priporočil za odmerke cimeta, ki lahko vodijo do izgube teže pri ljudeh.
Cimet ni brez nevarnosti
Če želite shujšati s cimetom, morate upoštevati nekaj stvari.
- Ne glede na to, da ni jasno dokazano, da hujšanje deluje s cimetom, začimba nosi tudi nekaj nevarnosti.
- Zlasti sestavina kumarin lahko v velikih odmerkih poškoduje jetra. Zaradi tega bi morali na splošno raje cejlonski cimet pred cassia cimetom. Prva vsebuje manj kumarina.
- Morali bi storiti brez prehranskih dopolnil, ki ponujajo cimet v obliki kapsul. Cassia cimet se običajno uporablja za to in v sorazmerno velikih odmerkih.
- Iz določene količine je cimet zdravju škodljiv.
- Prav tako veliko ljudi ne ve, da lahko uživanje cimeta povzroči alergijsko reakcijo. Tu so še posebej ogroženi ljudje, ki so alergični na cvetni prah.
- To ne pomeni, da boste v prihodnosti morali brez cimeta začimbe. Vendar ga morate uporabljati zmerno.