Pravilno vdihnite s soljo - kako deluje
Pri akutnih in kroničnih boleznih dihal je vdihavanje s soljo najboljša rešitev. Ker je poceni alternativa dragim zdravilom, ki pogosto prinese hitro celjenje.
Pravilno vdihavajte s soljo
Vdihavanje s soljo je preprost in poceni način, da se hitro počutite bolje pri težavah z dihali. Če trpite za akutnimi ali kroničnimi boleznimi dihal, je sol učinkovita rešitev za hitro celjenje.
- Pri vdihavanju s soljo vdihavate nad raztopino slane vode s paro ali nebulizatorjem.
- Na mizo postavite lonec ali skledo in do polovice napolnite posodo z vrelo vodo.
- Glede na količino vode dodajte eno do dve žlici soli. Najbolje je, da uporabite grobo mleto morsko sol brez dodanega joda. Navadna namizna sol za to ni primerna.
- Držite obraz nad posodo in globoko vdihnite vodno paro. Pokrijte glavo z veliko frotirno brisačo ali odejo.
- Vdihnite globoko in globoko.
- Postopek je treba ponavljati 10-15 minut približno pet dni.
Zakaj je inhaliranje s soljo tako učinkovito
Raztopina soli za inhalacijo v dihalnih poteh je zdrava in učinkovita zaradi več dejavnikov.
- Vdihavanje s soljo navlaži dihalne poti in zrahlja zataknjeno sluz.
- Spodbuja se krvni obtok v dihalnih poteh. Sami dihalne poti so razkužene.
- Klorid in natrij v soli krepita imunski sistem.
- Vdihavanje s soljo pomaga pri različnih boleznih, kot so prehlad, izcedek iz nosu, okužbe sinusov, bronhitis, pljučnica, kronične pljučne bolezni in astma.
Za vdihavanje s soljo so primerne različne vrste soli. V našem naslednjem praktičnem nasvetu boste prebrali, kako zdrava je himalajska sol v resnici.