Mleko za kašelj: kaj bi morali vedeti o tem
Mleko se ne priporoča pri kašlju, ker mleko še bolj olajša sluznico, namesto da bi kašelj olajšalo. Materino mleko, kokosovo in rastlinsko mleko so boljše alternative, tako kot topel čaj.
Mleko za kašelj ne pomaga tako kot čaj
Toplo mleko z medom se pogosto uporablja kot domače zdravilo za kašelj in prehlad. Vendar je priporočljivo le v omejenem obsegu.
- Zakaj mleko deluje proti kašlju, je zasluga medu. To ima protivnetni in antibakterijski učinek. Vendar le, če je mleko maksimalno mlačno, ker segreti med pretvori v sladkor in izgubi svoje zdravilne lastnosti.
- Živalsko mleko sestavljajo tudi živalske beljakovine, ki jih telo težje prebavi kot rastlinsko. Zaradi daljšega prebavnega dela telo ne more poskrbeti za kašelj in ozdravitev se zavleče.
- Če se med pijejo s toplim čajem, pomaga tudi bolje kot mleko. Živalski mlečni izdelki sluzijo bronhije in tako otežujejo kašelj. Klice se ne morejo raztopiti in kašelj ostane.
- Če pijete čaj namesto mleka, lahko uporabite zeliščne čaje, ki pomagajo pri kašlju in boleznih dihal. Bronhialni čaji ali preprosti zeliščni čaji, kot so žajbelj, kamilica ali poprova meta za prehlade, so preizkušene sorte.
- Rastlinske vrste mleka prav tako ne škodijo telesu pri kašlju in prehladu, prav tako pa nimajo posebnih zdravilnih učinkov, če jih pijemo sami. Kokosovo mleko je izjema.
Kašelj zdravi naravno
Če ima dojenček prehlad, mu lahko daste materino mleko, saj vsebuje vse, kar telo potrebuje, da ozdravi. Če gre za starejše otroke ali odrasle, je kokosovo mleko zelo dobra alternativa.
- Kokosovo mleko vsebuje maščobne kisline kratke verige, ki so prisotne tudi v materinem mleku in krepijo imunski sistem. Takoj so na voljo telesu, da ozdravijo, ne da bi jim bilo treba delati prebave.
- Žlica kokosovega olja ima tudi pozitiven zdravilni učinek večkrat na dan, saj sta kokosovo olje in kokosovo mleko, tako kot med, naravni antibiotiki, ki bakterije in viruse odganjajo, hkrati pa podpirajo obrambo telesa.
- Sadje z veliko vitamina C pomaga tudi pri kašlju in bronhialnih okužbah, saj spet ujamejo in vežejo radikale, ki jih mraz sprosti v telesu. To se hitro izboljša.
- Če imate za domače zdravilo vročo limono ali čaj z limono, ne smete segrevati vode ali čaja bolj kot mlačnega. Zdravilne učinkovine citrusov se sicer uničijo z vrelo vodo.
- V pomoč so tudi ingver za kašelj ali prehlad ali čebulni sok. Ingver lahko jeste čist ali ga pijete z vodo ali čajem in limono.
- Čebulni sok naredite tako, da čebulo narežete, jih nalijete v kozarec z medom, zaprete in pustite stati, dokler se sok ne tvori. Vzemite žlico soka večkrat na dan, dokler kašelj ne popusti.
- Po približno dveh dneh si pripravite nov čebulni sok, saj čebula na splošno privlači bakterije, tudi tiste iz zraka in okolja, ne le tiste v telesu. Kozarec naj bo vedno zaprt.
- Lahko pa čebulo uživate svežo in surovo. Nič jim ne omogoča, da spet tako hitro dihajo. Majhen košček je dovolj, da sluznice preidejo in očistijo nos in grlo.
V naslednjem praktičnem nasvetu boste izvedeli, kaj še deluje proti sluzi v grlu.