Pitje kurkumne vode: to je za čudežno zdravilo
Pitje kurkumne vode pogosto označujejo kot čudežno zdravilo za zdravje. V tem nasvetu za zdravje lahko ugotovite, za kaj gre in kako lahko vključite kurkumo v vodo v svojo prehrano kot domače zdravilo.
Pijte kurkumo - dobro je za to
Pitje kurkumne vode je preprost način za uporabo zdravju koristnih sestavin kurkumine korenine.
- Glavna učinkovina korenine kurkume je kurkumin. Je sekundarna rastlinska snov.
- Sekundarna rastlinska snov je sestavina rastlin, ki služi kot obramba pred plenilci in uravnava rast. Rastlini daje tudi barvo.
- Kurkumin spodbuja prebavo in celjenje ran.
- Protivnetni učinek kurkumina je dokazan. Zato lahko kurkuma pozitivno vpliva tudi na kronično črevesno vnetje, kot je ulcerozni kolitis.
- Če vas boli grlo, lahko uporabite protivnetne učinke vode kurkume, tako da jo grgljete.
- Ker kurkuma pomaga tudi pri hujšanju, svoj načrt za hujšanje podpirate s kurkumo vodo.
Kako pripraviti kurkumovo vodo
Priprava kurkumske vode je zelo preprosta.
- Če želite to narediti, raztopite čajno žličko kurkume v prahu v štirih skodelicah vode. Nasvet: Prašek se bolje raztopi v mlačni vodi.
- Kurkumin je topen v maščobi. Če želite izkoristiti pozitivne učinke korenine kurkume, ki jo je enostavno olupiti, morate dodati nekaj kapljic kuhinjskega olja.
- Okus čiste kurkume ni za vsakogar. Kurkuma ima rahlo grenak odtenek.
- Pijača ima boljši okus, če vmešate malo limoninega soka in čajno žličko medu.
V naslednji naslednji objavi vam bomo pokazali, kako kurkumo uporabiti za zdrave bele zobe.