Na žaru nizkokalorični žar - pojedite z triki brez prigovarjanja

Jejte okusno in še vedno na žaru nizke kalorije - to ne izključuje samega sebe. Vaš žar bo užitek tudi brez maščobe, če sledite nekaj majhnim trikom.

Žar nizkokalorični: s temi triki ni težav

Z naslednjimi nasveti lahko večer na žaru začnete sproščeno in brez štetja kalorij.

Meso : Namesto zrezka ali svinjine izberite raje meso, kot sta piščanec ali jagnjetina. S pravilno izbiro mesa prihranite tudi kalorije z bratwurst.
Meso marinirajte sami : Meso vstavite sami, namesto da ga kupujete že marinirano. Izberite zdrave, manj kalorične sestavine. Na primer, uporabite veliko svežih zelišč, česna in nekaj oljčnega olja.
Kvarka : Namesto zeliščnega masla uporabite zeliščni kremen. Tako boste na svoj krožnik dali manj maščob in bolj zdravih beljakovin. Pustite kvarko s svežimi zelišči po želji in vse začinite s soljo in poprom.
Omake z žara : brez industrijsko proizvedenih izdelkov. Poleg sladkorja in maščob vsebuje tudi arome ali konzervanse. Izdelava žar za omake sama je enostavna in bolj zdrava.
Gorčica : Uporabite gorčico namesto majoneze. Ostrina poveča vaš metabolizem in pospeši kurjenje maščob.

Kalorije lahko enostavno shranite tudi s prilogami.

Izpustite kruh ali uporabite alternativo z nizkohidratnimi kruhi.
Rastlinski nabodala na žaru so zdrava stranska jedi z veliko vitaminov in malo kalorij.
Poleg solate iz listov solate, paradižnika ali kumar lahko postrežete nizkokalorično solato s testeninami.