Nestrpnost za kavo: znaki in vzroki
Kavna intoleranca ni alergija na poživilo in njegove sestavine. V tem praktičnem nasvetu boste izvedeli, kateri vzroki so odgovorni za nestrpnost in kateri simptomi se pojavijo.
Nestrpnost za kavo - to so vzroki
Alergija je reakcija imunskega sistema na dejansko neškodljive snovi.
- Po drugi strani pa vaše telo ne more pravilno predelati določenih sestavin, če ne prenašate določenih živil. Na primer, pomemben encim običajno manjka.
- Kofein je ponavadi odgovoren za nestrpnost kave. Ta kofein zavira delovanje tako imenovane diamin oksidaze. To je encim, ki v telesu razgradi histamin.
- Mimogrede, ne le kava zavira diamin oksidazo, ampak vse pijače brez kofeina, kot sta kola ali zeleni čaj.
- Če imate intoleranco za histamin, to pogosto spremlja nestrpnost za kavo.
- Enako velja, če ne morete prenašati drugih živil.
Znaki nestrpnosti za kavo
Tako kot katera koli hrana, ki je ne morete prenašati, boste tudi, če ne prenašate kave, po uživanju pijače občutili slabost.
- Pojavljajo se tudi druge pritožbe v prebavilih, kot sta napihnjenost ali driska.
- Bolečine v želodcu so lahko tudi znak nestrpnosti za kavo.
- Tisti, ki kave ne prenašajo in jo še vedno pijejo, se zlahka in pogosto tresejo.
- Povečana potreba po uriniranju in palpitacije lahko kažejo tudi na intoleranco za kavo.
- Kofein v kavi je dobro znan poživilo. Če pijete veliko kave, lahko pričakujete motnje spanja. V primeru nestrpnosti kave je to mogoče tudi pri majhnih količinah.
- Nasvet: Če se kljub nestrpnosti ne želite popolnoma odpovedati pijači, pojdite na kavo brez kofeina. Ta varianta lahko znatno zmanjša simptome nestrpnosti kave.