Jawbone, FitBit in Co: Kako delujejo fitnes zapestnice?
Svojo kondicijo lahko podprete s pomočjo Jawbone, Fitbit in Co. V tem praktičnem nasvetu vam bomo povedali, kako natančno deluje takšna zapestnica.
Jawbone, FitBit in Co. - Tako delujejo fitnes zapestnice
- Fitnes zapestne roke vam pomagajo pri vsakodnevnih športih in fitnes treningih.
- Senzorji in optične merilne naprave prikazujejo in beležijo impulz, korake ali trenutni položaj. Večino časa zapestnica takoj izračuna, koliko kalorij ste zažgali med vadbo.
- Zastavite si lahko cilje ali si oglejte te statistike v ustrezni aplikaciji za fitnes.
- V zapestnice je vgrajen tudi pedometer, tako da lahko tudi tukaj postavite cilje.
Dodatni podatki: Tako delujejo fitnes zapestnice
- Večina zapestnic ima tudi optični merilnik srčnega utripa ali podobno. Tako lahko individualno prilagodite svoj fitnes program.
- Obstajajo tudi posebne, nepremočljive zapestnice, ki so namenjene plavanju. Trening plavanja je posebej obravnavan, tako da ga lahko še bolj optimizirate.
- Ko končate vajo, boste takoj videli povezane statistike v aplikaciji. Tam imate pogosto možnost, da statistiko delite s prijatelji prek Facebooka ali WhatsAppa.
- Mnoge zapestnice imajo tudi funkcijo spanja, ki beleži in ocenjuje vašo aktivnost med spanjem, tako da lahko optimalno prilagodite svoj ritem spanja.
- Zahvaljujoč zapestnicam se motivirate tako, da dosežete ali presežete dnevne cilje (podobno kot pedometer). Zastavite si lahko tudi svoje cilje.