Vonj stopala: kaj lahko storite glede tega
Znojenje stopal v vročih poletnih mesecih ni redkost. Če se obilno znojijo, lahko tudi neprijetno dišijo. Tu smo povzeli, kaj lahko storite, da preprečite vonj.
Ko vam noge dišijo
"Smrdeča stopala" ali "sirna stopala" so pogosta v vročem vremenu. Še posebej neprijetno postane, ko slečeš čevlje.
- Stopala se znojijo hitreje v zaprtih čevljih kot v odprtih. Zato poleti vedno nosite odprte čevlje.
- Znojenje odstranjuje toploto s kože. To je pomembno za termo regulacijo telesa. To pomeni, da prekomerno potenje poleti ni redkost. Šele ko se znojite več, kot je potrebno za regulacijo toplote, morate govoriti o prekomerni proizvodnji znoja.
- Ko se znojite, telo pretežno pobegne od soli. Neprijeten vonj znoja se pojavi le, ko so na koži bakterije. Ker znoj razkroji bakterije in s tem tvori maslo. Z zaprtimi čevlji preprečite, da bi znoj uhajal. Ustvari se znojna komora.
Kaj storiti, če noge dišijo
Obstaja več načinov, kako preprečiti, da bi se noge prekomerno znojile in vonj, povezan z njimi.
- Če imate raje zaprte čevlje, izberite najbolj dihajoč material. Pravo usnje je idealno. V nobenem primeru ne nosite plastičnih in umetnih usnjenih čevljev, saj material ne more absorbirati znoja. Najbolje je nositi odprte čevlje, tako da lahko znoj izhlapi takoj po nastanku.
- Enkrat na teden razkužite čevlje tako, da razkužite razkužilo v čevelj. Torej bakterije nimajo možnosti preživeti v čevljih. Vendar bodite pozorni, da so razkužila lahko škodljiva za neposredno kožo. Zato vedno nosite čevlje z nogavicami.
- Nosite tanke bombažne nogavice. Tu velja enako: sintetični material ne more absorbirati znoja. Nogavice iz bakrenih vlaken so se na primer izkazale tudi za varjenje nog.
- V čevlje postavite tanke vložke. Te naj bodo tudi iz pravega usnja, saj so dihajoče in lahko absorbirajo znoj. Podplat redno menjajte.
- Umijte si noge zjutraj po vstajanju. Stopala vedno zelo dobro posušite s krpo in po potrebi posušite, da bodo med prsti suha. V vodo lahko dodate nekaj kapljic žajbljevega olja ali olja čajevca. Vonj zavira vonj stopala in poskrbi za svež občutek stopala.
- Stopala podrgnite z losjonom z aluminijevim kloridom. Aluminij varilne kanale potegne skupaj, tako da znojne žleze ne morejo več sproščati iste količine znoja. Navadne kreme in mazila po drugi strani zamašijo pore, tako da noge še bolj dišijo po znoju. Vendar morate upoštevati, da preveč aluminija škoduje vašemu telesu.
- Alternativa izdelkom z aluminijevim kloridom so na primer deodoranti za noge z alkoholom. Vendar alkohol zmanjšuje razgradnjo znoja.
- V nasprotju s tem je prašek za noge bolj učinkovit. Nožni prah nanesite na prste in na podplat. To omogoča, da prašek neposredno absorbira znoj.
- Če vam nobena od zgornjih metod ne pomaga, se morate obrniti na dermatologa, tj. Dermatologa. To lahko ugotovi, ali imate hiperhidrozo (prekomerno potenje). Prekomerni vonj stopal lahko nato zdravimo na primer z botoksom.
Odprti čevlji ne prenašajo neokusnih nog. Zlasti zaradi roženice so hitro videti zanemarjena stopala. Kako odstraniti madeže na nogah z domačimi sredstvi, si lahko preberete v naslednjem praktičnem nasvetu.