Pomanjkanje beljakovin: simptomi, vzroki in hitra pomoč
Pomanjkanje beljakovin ima lahko številne simptome in vzroke. Ne samo nepravilna prehrana je lahko razlog za pomanjkanje beljakovin. Te bolezni lahko povzročijo tudi bolezni in drugi vzroki. Za vas smo povzeli sprožilce in simptome pomanjkanja beljakovin. Pokažemo tudi, kdaj je potrebna medicina in je potreben obisk zdravnika.
Simptomi pomanjkanja beljakovin: ko telesu primanjkuje beljakovin
Pomanjkanje beljakovin ni neškodljiva bolezen. V nekaterih primerih ima resne posledice za zdravje.
- Če organizem ne dobi dovolj beljakovin, ga dobi tam, kjer je veliko beljakovin: iz mišic. Posledica pomanjkanja beljakovin je izguba mišične mase, kar vodi v mišično šibkost.
- To postane nevarno, čeprav prizadene naša najpomembnejša mišica, srčna mišica. Srce ni nič drugega kot mišica. Podrobno bomo razložili, kako srce deluje v drugem vodniku.
- Beljakovine ne dajejo samo mišični moči. So tudi pripomočki pri celjenju ran. Če manjkajo pomembni proteini, pride do motenj celjenja ran.
- Drug znak pomanjkanja beljakovin je zadrževanje vode v tkivih. Ti edemi so medicinsko imenovani.
- Motnjo lahko opazite tudi pri ljudeh, ki trpijo zaradi pomanjkanja beljakovin. Pomanjkanje beljakovin vodi do izpadanja las, koža tvori več gub in oblikujejo se temni krogi.
- Poleg tega premajhna poraba beljakovin hitro privede do hude izgube teže. Žile na rokah pogosto jasno izstopajo, prav tako kosti na celotnem telesu, predvsem pa na obrazu.
Pomanjkanje beljakovin: Veliko vzrokov za premalo beljakovin v telesu
V industrializiranih državah je pomanjkanje beljakovin zaradi nezadostnega vnosa beljakovin precej redko. V državah v razvoju pa je najpogostejši vzrok pomanjkanja beljakovin neustrezen vnos beljakovin s hrano. Prizadenejo predvsem otroci.
- Če v industrializiranih državah, kot je Nemčija, primanjkuje, je veganska / vegetarijanska prehrana pogosto možen razlog za to. Ker je v živalskih izdelkih, kot sta meso in jajce, veliko beljakovin. Vegetarijanci in vegani bi zato morali zaužiti veliko rastlinskih beljakovin.
- Kljub zadostni oskrbi s proteini s hrano lahko nekatere bolezni vodijo do pomanjkanja beljakovin in s tem do dodatne nevarnosti za zdravje. Motnje v delovanju prebavil ali bolezni ščitnice preprečujejo absorpcijo beljakovin v telo.
- Pomanjkanje beljakovin je lahko tudi posledica nekaterih bolezni srca, jeter, ledvic ali kože.
- Nekatere nalezljive bolezni, kot sta AIDS in tuberkuloza, dajejo prednost nizki ravni beljakovin in njihovim zdravstvenim posledicam.
- Poleg zunanjih dejavnikov igra spremenjena genetska informacija tudi vlogo, če telesu primanjkuje beljakovin. V tem primeru pomanjkljiva oskrba ali moten vnos vodi v pomanjkanje. Telo torej ne more proizvajati pomembnih beljakovin.
Če primanjkuje beljakovin, se zdravnika vedno vprašajo
Ne poskušajte sami upravljati svojega beljakovinskega ravnovesja, če sumite, da primanjkuje beljakovin.
- Ker ima lahko premajhna količina beljakovin nevarne za zdravje posledice, je treba vzrok za pomanjkanje beljakovin vedno razjasniti medicinsko.
- Zato mora biti zdravnik vedno vaša kontaktna oseba. Izvedel bo potrebne preglede in predlagal ustrezno terapijo.
- Če je vzrok preprosto enostranska ali veganska prehrana, se težava hitro odpravi. Kljub temu mora zdravnik tudi paziti, ali je srce že prizadeto.
Če ne trpite za nobeno boleznijo, ki lahko privede do pomanjkanja beljakovin, ste z varno in zdravo prehrano na varni strani.