Ta sok najbolje deluje pri cistitisu
Cistitis je moteč, določeni sokovi lahko hitro popravijo situacijo. Preventivno ali med okužbo mehurja sokovi povzročajo celjenje. V tem članku vam bomo povedali, kateri sokovi so primerni.
Ti sokovi pomagajo pri cistitisu
Obstajajo različni sokovi, ki vam lahko pomagajo pri okrevanju od cistitisa. Vseeno se raje izognite pijačam.
- Brusnica : Brusnice lahko jemljete kot sok ali v obliki kapsul. Plod preprečuje, da bi se bakterija E. coli pritrdila na sluznico. To bo odplaknilo vse, kar lahko privede do cistitisa. Uporabljajte samo različico brez sladkorja. Brusnice lahko jemljete tudi preventivno.
- Brusnice : Jagode vsebujejo proantocianidin. Tako kot brusnice tudi snov preprečuje, da bi se nekateri kalčki zataknili v sečnici.
- Borovnice : Borovnice imajo tudi rastlinsko snov, zato lahko borovniški sok pijemo tudi kot preventivni ukrep. Pitje soka lahko pomaga tudi med cistitisom.
- Redkev sok: Gorčična olja, ki jih vsebuje redkvin sok, gredo v kri in ubijejo bakterije v mehurju. Vendar morate tudi pogosteje hoditi na stranišče. Pijte eno žlico soka redkvice zjutraj in eno zvečer.
- Sok iz borovnice: sambucijanin iz vijoličnega barvila naredi sok diuretičen in protivnetno. Poleg tega je visoka vsebnost vitamina C zelo dobra za vaš imunski sistem.
- Izogibajte se kavi in alkoholu, saj ti lahko zaradi kisline dražijo tudi sečila in poslabšajo okužbo mehurja.
- Med okužbo mehurja je ključnega pomena zadostna količina tekočine. Pijte vsaj dva litra vode in čajev iz mehurja na dan ter dopolnite vnos tekočine s sokovi. Tako izpirate mehur in pospešite celjenje.
Možni vzroki cistitisa
Vzrokov za okužbo mehurja je več. Temu se lahko vnaprej izognete.
- Če je območje ledvic hipotermično, se lahko hitro razvijejo okužbe mehurja. Ohranite telo toplo, zlasti pozimi, še posebej, če imate šibek imunski sistem. To lahko okrepite z zdravo prehrano, bogato z vitaminom C.
- Stres lahko sproži tudi vnetje v predelu sečil.
- Jemanje tabletk lahko z uporabo diafragme ali spermicidov spremeni vaginalno floro in spodbudi okužbo mehurja.
- Če imate zoženo sečnico in je vaš urin blokiran, se poveča tudi tveganje.
- Kot diabetik ste na splošno bolj dovzetni za okužbe, zato se morate zaščititi pred cistitisom.
- Veliko spolnih odnosov tudi poveča tveganje za vnetje. V kopalnico pojdite deset minut kasneje, da izperete bakterije.
- Po gibanju črevesja obrišite od spredaj do zadaj, da bakterije ne izbrišete v sečnico.
Simptomi cistitisa
Nekateri simptomi kažejo na cistitis. Vendar se ti ne smejo pojaviti hkrati.
- Če ob uriniranju občutite bolečino in pekoč občutek, to kaže na okužbo mehurja.
- Če imate bolečine v predelu ledvic, morate obiskati zdravnika, saj se okužba lahko širi. Poiskati morate tudi zdravnika za ponavljajoče se okužbe mehurja in preveriti, ali obstaja resnejša bolezen sečnice ali ledvic.
- Če imate težave z uriniranjem ali se počutite neprijetno, to kaže tudi na okužbo sečil.
- Tudi srbenje je pogosto znak vnetja.
- Počutiš se, kot da moraš ves čas v kopalnico, vendar ne moreš urinirati.
- Možno je tudi, da se ponoči zbudite in morate večkrat na stranišče.
- Bodite pozorni na svojo temperaturo, saj je lahko tudi vročina znak vnetja.