5 najboljših programov za cikel
Obstajajo številne aplikacije za cikel za Android in iOS, a katere aplikacije so res uporabne? Predstavljamo pet aplikacij, s katerimi lahko spremljate svoje obdobje.
Poiščite menstrualni koledar: aplikacija za cikel
Tako za uporabnike iPhone kot za Android obstaja ciklična aplikacija Clue, ki prinaša številne uporabne funkcije v obdobju, kontracepciji in ovulaciji.
- Aplikacija Clue ima preprost in jasen dizajn. Zahvaljujoč ikonam lahko z aplikacijo upravljate zelo intuitivno.
- Menstruacijo lahko prijavite. Poleg obdobja določite tudi na primer količino krvavitve, simptome, kot so bolečina in vaše razpoloženje.
- Na začetku aplikacija na podlagi vnesenih podatkov in na podlagi vodilnih vrednosti napove vaše naslednje obdobje in ovulacijo. Bolj ko redno vstopite v svoj cikel, več uporabnikov poroča, da so napovedi bolj individualne in natančnejše.
- Vendar pri Clueju in kateri koli drugi aplikaciji za cikle ne pozabite, da izračunanih podatkov ne bi smeli uporabljati kot podlago za kontracepcijo. Namesto tega je aplikacija odličen način, da bolje razumete svoj cikel in ga pozorno spremljate.
- V brezplačni različici aplikacije za cikle je mogoče uporabiti številne funkcije Clue. Nekatere analize so na voljo samo pri Clue Plus za 0, 99 evra na mesec ali 9, 99 evra na leto.
myNFP - aplikacija za načrtovanje ciklov in družine
myNFP je ena najbolj obsežnih aplikacij, ko gre za beleženje cikla in tudi načrtovanje družine. Namenjen je predvsem uporabnikom simptotermalne metode, pri kateri vsako jutro merite bazalno telesno temperaturo pod jezikom.
- Kot nov uporabnik myNFP se boste morda počutili nekoliko preobremenjenega: namesto cvetja in roza emojijev vidite tabele in veliko različnih vrednosti.
- NFP pomeni "Načrtovanje naravnega družine", aplikacija pa vam pomaga prav to. Namesto da se zanašate na vodilne vrednosti, morate svoj cikel razumeti in oceniti.
- V aplikaciji si lahko preberete o najpomembnejših simptomih in dogodkih, kot so bazalna telesna temperatura, sluz materničnega vratu, spolni odnosi, stres in še veliko več.
- Aplikacijo lahko 30 dni brezplačno preizkušate tako za iOS kot za Android. Nato se bo za tri mesece zaračunalo 9, 99 evra ali 29, 99 evra za eno leto.
Koledar ovulacije z urbia.de
Druga aplikacija za cikel je koledar za ovulacijo urbia.de, ki skoraj spominja na pisni menstrualni koledar.
- V ovulacijski koledar vnesite trajanje in simptome med menstruacijo.
- Aplikacija uporablja vaše podatke za izračun vaših plodnih dni in časa naslednjega obdobja.
- Tu upoštevajte tudi, da podrobnosti o aplikaciji niso primerne za preprečevanje.
- Namesto tega lahko dobro uporabite aplikacijo za vodenje dnevnika svojega cikla in za povečanje verjetnosti nosečnosti.
- Poleg koledarja boste v aplikaciji našli tudi forum in uporabne nasvete.
- Vse funkcije aplikacije urbia.de za koledar ovulacije so na voljo brezplačno.
Pisani menstrualni koledar
Če bi moral biti za vas nekoliko barvit in igriv, poskusite koledar menstruacije in cikel s preprostim dizajnom.
- Koledar za menstruacijo in cikel je barvit in deluje s številnimi emotikoni.
- Smeški seveda ne bi smeli izgledati le luštno, ampak tudi služijo za beleženje razpoloženja in simptomov v obdobju v koledarju.
- Spomini vam olajšajo na primer razmišljanje o vnosu ali jemanju kontracepcijske tablete.
- Izračun verjetnosti nosečnosti je nekoliko zavajajoč: te napovedi ne uporabljajte kot metodo kontracepcije!
- Aplikacija je popolnoma brezplačna z vsemi svojimi funkcijami.
Aplikacija cikel za koledar Flo: tri v enem
Aplikacija Flo in koledar za menstrualni koledar in cikel je zelo priljubljena zaradi številnih funkcij in enostavne zasnove.
- V aplikaciji Flo boste našli koledarski cikel, kalkulator nosečnosti in življenjski slog.
- Vnesite menstruacijo, da določite ovulacijo in naslednjo menstruacijo.
- Če vnesete simptome, trajanje spanja in druge dogodke, boste lažje razumeli moteče dejavnike vašega cikla.
- Opomniki za vnose, za tabletko, za zadostno oskrbo z vodo in še veliko večjo aplikacijo.
- Nekatere funkcije so na voljo le s premijsko nadgradnjo, ki stane 9, 99 evra na leto.
Če ste trenutno sredi načrtovanja družine, v naslednjem praktičnem nasvetu preberite najboljše aplikacije za nosečnost!