3 najboljše slušalke za spanje v primerjavi
Slušalke za spanje - zveni paradoksalno. Vendar za to obstaja trg. V tem praktičnem nasvetu bomo razložili, zakaj slušalk na splošno ne priporočamo med spanjem. Če še vedno nimate pomislekov, vam bomo nato svetovali pri nakupu.
Slušalke med spanjem - slaba ideja!
Mnogi ljudje radi poslušajo kakšno glasbo ali radijsko igro, da zaspijo. Če imate partnerja, ste lahko pozorni, ko nosite slušalke. Kljub temu svetujemo proti temu iz več razlogov:
- Med spanjem ne smete nikoli preveč spuščati ušesa.
- Sluh je zadnji čutni organ, ki se izklopi v procesu spanja in prvi, ki se začne v fazi budnosti. Zato uporabljamo budilke in ne tempirane dišeče sveče.
- Zato preprečite, da bi zvočni dražljaji zaspali.
- Zdrav ritem spanja vključuje več faz budnosti. Pri visoki ravni hrupa se ti pojavijo veliko bolj nenadoma in dlje časa.
- Rezultat je lahko stres, ki je posledica pomanjkanja spanja, hormonskega neravnovesja, oslabljene koncentracije in delovanja.
- Vaši možgani, srce in ožilje na koncu trpijo zaradi pomanjkanja spanja. Od motenj ščitnice do artritisa in depresije so številne klinične slike pripisale pomanjkanju spanja, ki ga povzroča hrup.
- Za zaščito ušesnega kanala pred mikrobi telo proizvaja ušesni vosek. Ta ima za mikrobe neugodno pH vrednost, nenehno nastaja na novo in teče navzven, da odstrani mikrobe in delce.
- Zlasti, ko spimo na boku, ušesni vosek naredi svojo pot. Predolgo in prepogosto blokiranje pretoka lahko ne le zamaši ušesa, ampak tudi požari. Posledica so lahko težave s sluhom in ravnotežjem ter slabost.
3 vrste slušalk za spanje
Če kljub našem odvračanju vztrajate, da med spanjem vzamete slušalke, ste se najbolje odločili z naslednjimi tremi možnostmi:
- Slušalke za odpravljanje hrupa, idealno brez predvajanja glasbe ali radia, dajejo več miru in jih priporočajo na primer na letalu. Kaj morate upoštevati tukaj, lahko preberete v spletnem nasvetu za nakup CHIP.
- SleepPhones so še posebej mehki. Prednost: vaša ušesa niso blokirana vso noč. Različica Bluetooth deluje celo brez kabelske povezave s predvajalnikom MP3. Obe obljubljata, da bosta blažila zunanji hrup, kot partnerja pri smrčanju. Na žalost ne zvenijo tako dobro.
- Slušalke z ovratnim pasom so namenjene predvsem tekaškemu tekstu, ker se dobro držijo. Če ste spalni hrbet, mora obešalnik ležati med vratom in posteljo, ne da bi pritiskal. Takšne slušalke so seveda na voljo tudi kot različica Bluetooth in celo s tehnologijo za odpravljanje hrupa.
V nadaljnjih CHIP spletnih praktičnih nasvetih vam svetujemo glede zdravih vrst slušalk, igralnih slušalk in vam pokažemo, kako spajite okvarjene kable za slušalke.