Čaj iz koprive: učinek in priprava zdravila
Pozitiven učinek čaja iz koprive na naše zdravje dokazuje eno stvar zelo impresivno: dobre stvari ne smejo biti drage. Koprive z ostrigami so med najstarejšimi zdravilnimi rastlinami in so se že večkrat izkazale.
Koprive - zato je zdravilna rastlina tako koristna za zdravje
Najverjetneje so koprive povezane z neprijetnimi izkušnjami. Zdravilna rastlina prepriča z odličnimi notranjimi vrednostmi. Skratka: koprive spadajo med rastline, ki jih zelo pogosto podcenjujemo. To so vedeli že stari naturopati, kot sta Paracelsus in Kneipp. Mimogrede so koprive pomembne tudi za delujoč ekosistem: med drugim se rastlina prehranjuje s številnimi vrstami metuljev ali gosenic.
- V koprivi je ogromno arzenala hranilnih snovi, ki niso samo zdrave, ampak so nujno potrebne za naš organizem. Kopriva zagotavlja vseh osem aminokislin, ki so nam pomembne, in veliko kakovostnih beljakovin. Zaradi tega je kopriva odličen vir beljakovin za vegane in vegetarijance.
- Antioksidanti in lepotni vitamin E so pomembni za obnovo celic in s tem za kožo in naš zunanji videz. Z dobrim odmerkom vitaminov, vključno z živčnimi vitamini B1, B2 in B5, pa tudi z vitamini A, provitaminom A, vitaminom C in vitaminom K, lahko dosežejo tudi koprive.
- V zdravilni rastlini najdemo tudi eterična olja in flavonoide ter tanine in klorofil, prav tako številne minerale. Zlasti je v zdravilni rastlini veliko železa, kalcija, silicija, magnezija in kalija.
- Visoka vsebnost kalija v koprivi je med drugim odgovorna za dejstvo, da se zdravilna rastlina že stoletja uspešno uporablja pri boleznih sečil in prostate. Kalij razredči urin in ima na koncu diuretični učinek, tako da patogeni hitreje zapustijo telo.
- Koprive zavirajo bakterije, ki povzročajo bolezni in imajo tudi protivnetni učinek pri črevesnih boleznih, kot sta Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis.
- Koprivne in protivnetne koprive se že od nekdaj uporabljajo pri protinu in revmi.
- V študiji z dvema skupinama udeležencev so znanstveniki z univerz Frankfurta in Münchna preučili učinke koprive z učinki običajnih zdravil za artritis in artrozo. Skupina udeležencev, ki so na dan pojedli 50 gramov marmelade iz koprive, je lahko močno zmanjšala odmerek svojih zdravil. Namesto 200 miligramov diklofenaka so preiskovanci zaužili le 50 miligramov.
- Mimogrede: koprive naredijo lepe! Rast las spodbudite z domačim tonikom za lase iz koprive.
Čaj iz koprive - tako si pripravite zdrav nabiralnik
Pomladna utrujenost - kdo tega ne ve? Čaj iz kopriv je že dolgo preizkušeno sredstvo za uspešno odpravljanje spomladanske utrujenosti. Zaradi utrujenosti hranljivih snovi in zlasti visoke vsebnosti železa se utrujeni duhovi hitro znova zbudijo. Mimogrede, zdrav zdravilni zeliščni čaj tudi razstrupi telo, tako da lahko pomlad začnete živahno.
- Za čaj iz koprive uporabite posušene mlade liste. Listi koprive so manj primerni, ker imajo navadno zelo grenak okus.
- Čaj iz zdrave koprive se hitro pripravi. Za liter čaja vzemite štiri do pet ravnih žlic listov koprive.
- Preko listov nalijte vročo vodo in pustite, da se koprivni čaj strmi deset do petnajst minut. Idealno je, če si najprej privoščite skodelico čaja iz koprive.
- Liste koprive lahko pridobite z lastnega vrta po najcenejši in predvsem v ekološki kakovosti. Toda listi koprive so na voljo tudi pri specializiranih prodajalcih.
- Moč čaja iz koprive je odvisna od predvidene uporabe in vašega okusa. Vzemite čajno zdravilo, vzemite več listov koprive za nekaj časa. Natančen odmerek lahko uskladite s svojim zdravnikom.