Artičoka: učinek in uporaba zdravilne rastline
Artičoka ima številne zdravstvene učinke, zato je znana tudi kot zdravilna rastlina. Pomaga pri različnih pritožbah, predvsem pri prebavi. Več o artičoki lahko preberete tukaj.
Artičoka in njeni učinki na zdravje
Artičoka okrepi pretok jeter in žolča, kar vodi k večji proizvodnji žolčne kisline. Dodatna žolčna kislina lahko pozitivno vpliva na zdravje:
- V prvi vrsti pomaga zmanjšati visoko koncentracijo lipidov in holesterola v krvi. Odstrani tudi holesterolne stene v stenah krvnih žil.
- Artičoka poveča prebavo maščob in ima zaščitni učinek na jetra.
- Artičoka pomaga tudi pri lajšanju žolčnih težav in preprečevanju nadaljnjih žolčnih kamnov.
- Pomaga lahko tudi pri izgubi apetita in arteriosklerozi, pozitivno vpliva pa na zdravljenje hepatitisa C.
- Artičoka spodbuja tudi delovanje črevesnih mišic v prid prebavi.
- Sestavine izvlečkov listov so celo odobrene za boj proti dispeptičnim pritožbam (med drugim znane iz razdražljivega želodca). Dispeptične pritožbe vključujejo slabost in bruhanje, zgago, nadutost, občutek polnosti in bolečine v zgornjem delu trebuha, ki se vračajo.
Artičoke uporabite kot zdravilno rastlino
Liste artičoke lahko uporabite za spodbujanje zdravja:
- Artičoko dobite v posušenem in zdrobljenem stanju za čaj in kot svež rastlinski sok.
- Čaj pripravite tako, da vlijete vročo vodo čez približno čajno žličko uporabnih listov in pustite strmo deset minut. Pred vsakim obrokom je treba popiti skodelico čaja.
- Sok artičoke deluje bolje na razdražljiv želodec in ščiti jetra, saj vsebuje močne sestavine iz nezrelih listov v soku.
- Poleg tega so na voljo tudi suhi ekstrakti artičoke v obliki kapsul, obloženih tablet ali tablet.
- Strokovnjaki priporočajo zaužitje 6g sort artičok na dan.
V drugem članku boste izvedeli o učinkih in uporabi zdravilne rastline arnica.