Navodila za Apple Health App: Kako storitev deluje
V našem vodniku za Apple Health app lahko izveste, kateri podatki so zajeti v aplikaciji Apple Health, katere nastavitve lahko nastavite in kaj še morate vedeti o tej uporabni aplikaciji.
Navodila: kategorije Apple Health App
Apple razlikuje 4 široke kategorije. V vsako od teh kategorij lahko integrirate različne aplikacije po svoji izbiri, da zberete podatke, ki vas zanimajo. Tako lahko hitro in enostavno dobite pregled prehrane, načina spanja, gibanja in drugih stvari.
- Dejavnost: Tu lahko dobite podatke o vadbi in kondiciji. Na prvi pogled preberite, koliko korakov ste naredili na dan, koliko časa ste preživeli sedeči ali koliko kalorij ste izgubili.
- Spanje: Urejeni bioritem je pomemben za dober spanec. Zato lahko v tej kategoriji vidite, kako dolgo spite in kdaj ste šli spat.
- Pazljivost: V tej kategoriji boste našli zdravstvene podatke o svojem dihanju. Dobite tudi pregled, ali ste si čez dan vzeli odmore, da se izognete stresu.
- Dieta: Ali štejete kalorije, želite zaužiti manj maščob ali menite, da zaužijete preveč kofeina? Pod "Prehrana" boste našli ustrezne podatke.
Apple Health App: Aktivirajte fitnes dnevnik
Če uporabljate iOS8 ali novejšo različico in ne vidite aplikacije Health, boste morda morali posodobiti na najnovejšo različico iOS. Morda boste morali aktivirati protokol fitnesa, da boste lahko pravilno uporabljali aplikacijo Health:
- Odprite nastavitve na iPhone.
- Izberite kategorijo "Splošno" in nato tapnite "Zasebnost".
- Drsnik potisnite na "Fitness log" v desno, če želite uporabljati funkcije aplikacije Health.
Vodič za aplikacijo Apple Health: Poiščite aplikacije
Nekatere funkcije samodejno prevzamejo vaš iPhone in, če je primerno, vaš Apple Watch. To vključuje štetje korakov in merjenje srčnega utripa. Zberete lahko veliko drugih podatkov prek aplikacij in jih vključite v svojo zdravstveno aplikacijo:
- Odprite aplikacijo Zdravje in tapnite kategorijo po vaši izbiri.
- Zdaj si lahko ogledate pregledni video. Priporočamo tudi aplikacije za kategorijo. Tapnite eno od aplikacij, če želite izvedeti več in jo naložite.
- Če že uporabljate določene aplikacije, jih poiščite v iskalnem polju na domači strani aplikacije Health in jih dodajte.
Več podatkov za aplikacijo Apple Health
- Če želite ročno vnesti nekaj, kot je krvni tlak, tapnite "Podatki" in nato na "Vitalni znaki". Nato izberite vrsto podatkov, kot je "krvni tlak" in tapnite simbol plus. Nato lahko sami vnesete vrednosti, namesto da jih merite.
- Vnose lahko uvozite, če ste že uporabljali druge aplikacije. Prijavite se v aplikacijo, izberite zdravstveni vnos in poiščite »Izvozi«. Običajno je to simbol kot pravokotnik s puščico, ki kaže. Odločite se za »Dodaj v zdravje«. Nato v aplikaciji Zdravje izberite »Vnosi v zdravje« pod »Podatki« in tapnite ustrezno aplikacijo, da jo prikažete.
- Če se želite motivirati za več vadbe ali prehrane, si lahko ogledate svoj dnevni napredek. Preprosto tapnite "Danes" na dnu aplikacije Helath in si lahko ogledate statistiko o različnih datumih.
- Najpomembnejše podatke lahko zapišete v "Pregled". Tapnite "Podatki", nato kategorijo in vrsto podatkov. Če tukaj izberete statistiko ali pregled, lahko spodaj aktivirate »Prikaži v pregledu«. V pregledu lahko na primer na prvi pogled vidite, kako se v tekočem mesecu razvijajo mišična zgradba, prehrana ali srčni utrip.
- Če imate Apple Watch, se podatki iz ure samodejno vključijo v aplikacijo Health. Obe napravi je treba preprosto seznaniti. Podatke o svojem srčnem utripu, gibanju in dihanju lahko integrirate s pametno uro v aplikacijo Health na iPhone.
Da ne boste izgubili nobenih zdravstvenih podatkov, si lahko na naslednji strani preberete, kako lahko podaljšate življenjsko dobo baterije Apple Watch.